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脱发变严重了该怎么办

来源:广州肤康皮肤病医院更新日期 2016-01-18 11:25

   脱发变严重了该怎么办?生活中难免会遇到这样的问题,不知不觉中自己的脱发问题就加重了,有时候自己也不知道为什么,但是看着自己的头发掉落的越来越多,就感觉很恐惧。那么脱发变严重了该怎么办?

 
  ,睡眠既要质量,又要时间,早卧早起,精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时早6时是养精蓄锐的较佳时间。
 
  第二,饮食方面,可选择一些养血润燥的食物,如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等;另外,精神上应注意保持情绪稳定。
 
  第三,少烫头发,少染发,控制洗头的次数,洗发液选择柔和含碱性低的,洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头部的血液循环,改善皮脂的分泌。
 
  第四,梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子,以避免塑料梳子的静电伤及头发。
 
  以上就是有关脱发严重怎么办的相关介绍,那么对于脱发的问题大家要重视起来,尤其是一些总是容易掉发的患者,要多看一下自己的生活习惯是不是不好,是否有熬夜的情况,是否情绪不稳定等,这些都是脱发掉发的根本原因。

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