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改善毛周角化要注意哪些

来源:广州肤康皮肤病医院更新日期 09-17 14:29

   改善毛周角化要注意哪些?毛周角化其实对身体来说没有什么实质性的伤害,但是对于爱美的人士来说,这无疑是在他们的外貌上抹上一道黑,那么,到底改善毛周角化要注意哪些?

 

  改善毛周角化要注意哪些?

 

  一)患者要适量饮水:人体的组织液里构成中水分的含量高达72%,其中成年人的体内含水量大约在58%-67%之间。在人体的水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了水分的摄入,少年每日饮水量应为1200毫升左右。

 

  二)患者要注意碱性食物的摄入:平常饮食中所吃的鱼、肉、粮谷等都富含酸性。过量的酸性食物将会导致体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细胞和弹性。为了中和体内酸性成分,故应该多吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑橘和蔬菜等。

 

  三)患者要常食用含有维生素的食物:维生素对于人们来说是不可或缺的,其具有防止皮肤加速衰老,保持皮肤细腻滋润的重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

 

  四)患者需多食用些铁质的食物:铁元素是血红细胞的重要组成部分,充足的贴元素能够使皮肤光泽红润。故应多食富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

 

  以上就是广州肤康皮肤病医院对毛周角化要注意哪些的介绍,如果有任何疑问可以在线咨询!

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